Giao dịch không chỉ là về biểu đồ, chỉ báo, hoặc thời điểm thị trường — mà là về con người đứng sau màn hình. Thách thức thực sự cho nhiều nhà giao dịch không phải là nhận diện các setup. Mà là quản lý bản thân mình.

Sợ hãi, tham lam, thiếu kiên nhẫn, và sự tự tin quá mức đều là những phản ứng tự nhiên của con người trước sự chuyển động của thị trường. Nhưng khi bạn để những cảm xúc đó điều khiển quyết định của mình, các giao dịch của bạn không còn mang tính chiến lược — mà bắt đầu phản ứng. Hiểu được tâm lý đứng sau các giao dịch của bạn chính là điều phân biệt giữa những phán đoán ngắn hạn và sự phát triển lâu dài.

Chú thích: Tôi đang quyết định xem có nên đóng giao dịch hay chỉ đơn giản là… hy vọng

Dưới đây là cách phát triển kỷ luật cảm xúc và lấy lại quyền kiểm soát giao dịch của bạn.

Chạy theo kế hoạch, không phải vì hoảng loạn

Mỗi nhà giao dịch thành công đều có một kế hoạch — và tuân thủ nó. Điều đó có nghĩa là thiết lập rõ ràng quy tắc vào và ra, xác định rủi ro, và tránh các giao dịch bốc đồng.

Khi thị trường di chuyển nhanh chóng, cảm xúc cố gắng chiếm quyền điều khiển. Bạn có thể cảm thấy muốn đóng giao dịch quá sớm vì sợ hãi, hoặc giữ lại quá lâu vì hy vọng. Nhưng thị trường không thưởng cho cảm xúc — nó thưởng cho sự nhất quán.

Mẹo chuyên nghiệp: Ghi lại kế hoạch giao dịch của bạn trước khi vào một vị trí. Nếu một động thái khiến bạn bị cám dỗ ra khỏi quy tắc của mình, hãy tạm dừng. Đọc lại chiến lược của bạn trước khi hành động.

Kiểm soát những gì bạn có thể — Chấp nhận những gì bạn không thể

Thị trường sẽ không bao giờ hoàn toàn có thể đoán trước. Nhưng phản ứng của bạn với nó có thể được.

Các nhà giao dịch giỏi nhất chấp nhận rằng thua lỗ là một phần của trò chơi. Điều quan trọng hơn là cách bạn quản lý chúng. Theo đuổi các khoản thua lỗ hoặc gấp đôi cược để “kiếm lại” hiếm khi kết thúc tốt đẹp. Bạn không thể kiểm soát thị trường — nhưng bạn có thể kiểm soát khối lượng mà bạn đang chịu rủi ro và cách bạn phản ứng khi mọi thứ sai lầm.

Chú thích: Tôi đang đặt một giao dịch trả thù 2 giây sau khi dừng lỗ của mình

Mẹo chuyên nghiệp: Sử dụng các lệnh dừng lỗ không chỉ như một công cụ kỹ thuật — mà còn như một rào cản tâm lý. Chúng loại bỏ cảm xúc khỏi quyết định bằng cách xác định chúng trước.

Học cách nhận biết các yếu tố kích thích

Giống như các vận động viên hoặc nghệ sĩ biểu diễn, các nhà giao dịch có những “yếu tố kích thích” cảm xúc ảnh hưởng đến hiệu suất — và hầu hết họ thậm chí không nhận ra chúng.

Bạn có giao dịch quá mức sau một chuỗi thắng không? Bạn có do dự sau một khoản thua lớn không? Nhận thức là bước đầu tiên để kiểm soát. Giữ một nhật ký giao dịch, không chỉ về các điểm vào và ra của bạn — mà còn về cảm xúc của bạn, tâm trạng của bạn và nguyên nhân khiến bạn hành động.

Mẹo chuyên nghiệp: Xem xét nhật ký của bạn hàng tuần. Các mẫu sẽ xuất hiện. Theo thời gian, bạn sẽ nhận ra những điểm yếu tâm lý của mình — và xây dựng kỷ luật xung quanh chúng.

Đừng để P&L quyết định tâm trạng của bạn

Watching your open profit and loss (P&L) fluctuate can stir up a rollercoaster of emotions — especially if you stare at it all day.

The CFA Institute notes that emotional decision-making often spikes during periods of uncertainty and volatility — exactly when clear thinking is most crucial.

Remember, trading isn’t about what your trade is doing right now — it’s about the process. Checking your P&L every minute doesn’t help the trade — it often hurts your psychology.

Mẹo chuyên nghiệp: Đặt thông báo cho các mức giao dịch chính của bạn và rời đi. Hãy tin tưởng kế hoạch của bạn để thực hiện công việc, không phải là thần kinh của bạn.

Quá trình hơn là kết quả

Sự thật là: Bạn có thể làm mọi thứ đúng và vẫn thua một giao dịch. Đó là một phần của thị trường. Nhưng ngược lại cũng đúng — bạn có thể gặp may mắn với một quyết định sai lầm.

Tâm lý và tự nhận thức có thể mang lại cho các nhà giao dịch một lợi thế đáng kể, như Dr. Brett Steenbarger thường nói: “Tâm trí là thị trường quan trọng nhất mà chúng ta giao dịch.”

Tập trung cải thiện quá trình của bạn, không chỉ kết quả của bạn. Mục tiêu là trở thành loại nhà giao dịch chiến thắng nhờ kỹ năng, không phải ngẫu nhiên.

Mẹo chuyên nghiệp: Sau mỗi giao dịch, hãy tự hỏi: “Đây có phải là một giao dịch tốt vì nó đã thành công? Hay vì tôi đã tuân thủ quy trình của mình?”

Tâm trí vượt lên trên thị trường

Nếu giao dịch chỉ là về con số, thì robot sẽ luôn thắng. Nhưng giao dịch là về con người — và con người mang lại cảm xúc. Càng tách biệt được trực giác ra khỏi sự bốc đồng, bạn càng có nhiều quyền kiểm soát hơn đối với kết quả của mình.

Bắt đầu giao dịch ngay bây giờ — nhấp vào đây để tạo tài khoản VT Markets trực tiếp của bạn.